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DIE BESTEN PODCASTS FÜR MEHR ENTSPANNUNG IM ALLTAG

Stress ist heutzutage für wenige ein Fremdwort.

Wie schaffen wir es wieder mehr Ruhe im Alltag zu finden? Dazu haben wir die beliebtesten Podcasts (Englisch und Deutsch) für euch zusammengestellt, die uns mit Expertenratschlägen, sowie Tipps aus Psychologie und Wissenschaft zu mehr Entspannung verhelfen. 

UNTAGLE

Die Moderatoren Patricia Karpas und Ariel Garten interviewen Autoren, Experten und Vordenker zu Themen wie Achtsamkeit, Gehirngesundheitspraktiken, Führung, Leben und vielen weiteren! Es sprechen Psychologen, Neurowissenschaftler, Ernährungswissenschaftler, Geschichtenerzähler, Buddhisten, Ärzte, Schlafexperten usw. Untagle ist eine große Sammlung von Interviews mit nachdenklichen, provokanten, inspirierenden und manchmal lustigen Gästen, die ihre wahren und herzlichen Erfahrungen teilen.

THE MINDFUL SESSIONS

Die deutsche Achtsamkeits-Trainerin und Buchautorin ist auch ein Podcast-Star. Ihre „The Mindful Sessions“ zählen mit über einer Million Downloads zu den beliebtesten Podcasts Deutschlands. Inhalte sind persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und Selbstverwirklichung. Es erwarten dich Experteninterviews, geführte Meditationen, verschiedene Achtsamkeitsübungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, sowie viele weitere Inspirationen für dein Mindful Living.

HAPPY, HOLY, CONFIDENT

Ein Podcast von Laura Seiler mit Inspiration und Coachingtipps rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Erfolg, Glück und Spiritualität. Sie spricht darüber, wie man den Alltagsstress hinter sich lassen kann oder Blockaden auflöst.

7MIND

Im Pod­cast zeigen dir 7Mind und René Träder, wie sich Achtsam­keit im Alltag umset­zen lässt, egal ob im Beruf, in der Fami­lie oder in deinem ganz per­sön­li­chen Alltag. Wöchent­lich werden Impulse und Denk­an­stöße geliefert, wie du im schnell­le­bi­gen, stres­si­gen Alltag die Stopp­taste drü­cken kannst. Mal mit hand­fes­ten Tipps aus Wis­sen­schaft und Psy­cho­lo­gie, mal mit Augen­zwin­kern und Kon­fetti.

HAPPY PLACE

Fearne Cotton spricht mit unglaublichen Menschen über Leben, Liebe, Verlust und alles dazwischen, während sie offenbart, was Glück für sie bedeutet. Sie spricht über die Geheimnisse des Glücks mit einigen fabelhaften Gästen wie Joe Wicks und Ellie Goulding.

ALLTAGSPAUSE

Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.

Sabrina Wolf ist nebenberuflich Gesundheitscoach, Entspannungstrainerin, Personal Trainerin und Bloggerin und gibt Tipps und Methoden an die Hand, wie Du in Deinem Alltag zwischendurch entspannen kannst und so gelassener wirst.